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The Daily Habit

Diário de produtividade pessoal

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Os 5 Grandes Traços da Personalidade

Mulher com várias expressões faciais

Recentemente tive contacto com a teoria dos cinco traços de personalidade amplamente estudada e desenvolvida no domínio da psicologia.

Parece que muitas empresas contratam trabalhadores para funções de liderança e outras baseado nesta teoria, que avalia uma pessoa em cinco áreas de personalidade e que descrevo abaixo.

As áreas de aplicação dos tipos de personalidade são também úteis como ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. No final do artigo encontra uma ligação para um questionário gratuito se tiver curiosidade em descobrir a sua personalidade.

1. Extroversão

extroversão mede o grau no qual uma pessoa experiência entusiasmo ou emoções positivas, particularmente em interações sociais.o

Aqueles que medem alto na extroversão encontram as interações sociais como energizante. Aqueles que medem em baixo em extroversão consideram as interações sociais como exaustivas.

Os extrovertidos tendem a sorrir mais e com maior intensidade do que os introvertidos. Tendem a ser melhores em atividades que requerem agradar pessoas ou a ser carismático, como no caso de um vendedor por exemplo.

Os introvertidos são melhores em atrasar a gratificação e a fazer tarefas cognitivas difíceis por longos períodos de tempo sozinhas e em silêncio. Isto é vantajoso em campos como a engenharia ou a escrita.

2. Agradabilidade

A agradabilidade é essencial para medir o nível de compaixão que uma pessoa sente pelos outros. Existe uma relação inversa entre agradabilidade e crueldade. Quanto mais baixo uma pessoa mede em agradabilidade, maior a sua capacidade para a crueldade.

Pessoas amigáveis tendem a ser mais solidárias e ter um desejo de criar relações positivas e sentem que o conflito é doloroso, ou mesmo traumatizante. Pessoas não amigáveis tendem a ser insensíveis, bruscas e egoístas.

Deverá pensar que uma agradabilidade alta é virtuosa e baixa é o diabo. No entanto, existem pessoas amigáveis que tendem a evitar o conflito ao mesmo tempo que aguardam por uma hipótese de o trair pelas costas. Geralmente, se uma pessoa pouco amigável tem um conflito, esta o irá articular diretamente e ser mais assertiva.

Para ser mais claro, mesmo a maioria das pessoas pouco amigáveis não gostam de conflito. Elas apenas tem mais tolerância para uma disputa enquanto experienciam menos dor do que uma pessoa amigável.

Uma excelente ponto de partida para desenvolver a agradabilidade é ler Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas.

3. Neuroticismo

O neuroticismo ou instabilidade emocional pode ser pensado como a propensão de uma pessoa para vivenciar emoções negativas, particularmente tristeza e medo. Existe uma relação inversa entre neuroticismo e a tolerância ao stress. Ter uma tolerância alta ao stresse equivale a ter um neuroticismono baixo.

De qualquer forma cada pessoa tem uma tolerância finita ao stress, e quando atinge o seu limite existem duas possibilidades: entra em pânico e medo ou explode de raiva.

Raiva e medo são dois lados da mesma moeda, conduzidos pelo stresse.

4. Conscienciosidade

A conscienciosidade é a forma de medir quanto uma pessoa tem capacidade de trabalhado e é organizada.

Pessoas conscienciosas trabalham muito e mantém os seus bens organizados. Pessoas não conscienciosas são pessoas preguiçosas e desorganizadas.

Muitas pessoas são erroneamente chamadas de preguiçosas quando o seu verdadeiro problema não está relacionado com a personalidade, mas sim de carater biológico em que têm pouca energia.

5. Abertura para a experiência

Abertura para a experiência mede o nível de criatividade. Aqueles que medem alto na abertura para a experiência gostam de atividades criativas como arte, música e visitar museus. Aqueles que medem baixo na abertura para a experiência, vêem tais coisas como aborrecidas ou pelo menos não tão motivantes.

A abertura para a experiência conduz ao empreendedorismo, à criação de novos projetos e ideias.

Existem no entanto desvantagens associadas de uma grande abertura à experiência. Por exemplo, este tipo de indivíduos são involuntariamente criativos na medidas em que espontaneamente pensam em novas ideias e formas de estar no mundo. Se não estiverem envolvidos em atividades criativas ficam terrivelmente depressivos.

Conclusão

Os cincos traços da personalidade são uma fórmula testada de conhecer a psicologia de cada um, e que pode ser usada para criar uma mensagem de influência e persuasão.

Todos possuímos parte de cada traço, uns mais que outros, e medidos numa escala.

De igual forma também pode ser usada para autoconhecimento e percebermos porque nunca nos sentimos atraídos por determinadas atividades, projetos ou mesmo carreiras.

Fonte:

Traits to Understand - Corporate Machiavelli

Teste de personalidade:

Questionario online gratuito de 35 perguntas com os cinco grandes fatores da personalidade

15 Livros Não Convencionais Sobre Poder, Persuasão e Manipulação

Marionetes

Depois de ler estes livros a sua visão sobre a sociedade e o mundo provavelmente mudará. Para ser consumido com moderação.

1. As 48 Leis do Poder de Robert Greene

Uma verdadeira Bíblia de como funcionam as dinâmicas do poder no dia-a-dia.

2. As 33 Estratégias de Guerra de Robert Greene

Um manual para as guerras sem violência da sociedade moderna com técnicas passivo-agressivas, de micro-agressão e de pressão psicológica. Obra essencial a qualquer político.

3. Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas de Dale Carnegie

Um clássico sobre a arte do charme pessoal que dispensa qualquer apresentação.

4. Influência - A Filosofia da Persuasão de Robert B. Cialdini

Um  livro com os seis princípios universais de influência e persuasão, e que inspirou muitos outros autores.

5. A Arte da Sedução de Robert Greene

Focado no charme social e sensual como uma ferramenta para a sedução e manipulação, tanto a nível individual como das massas.

6. Meditações de Marco Aurélio

Um diário inquisitivo e introspectivo de um imperador romano agarrado à filosofia estóica.

7. The Art of Deception de Kevin D. Mitnick

Engenharia social com muitos exemplos práticos de aplicação da deceção.

8. In Sheep's Clothing de George Simon

Psicologia dos manipuladores sociais, pessoas sedentas de poder e a agressão encoberta ou o que se chama de "lobo em pele de cordeiro".

9. Propaganda de Edward Berneys

Manipulação de topo para dirigir as massas.

10. No More Mr Nice Guy de Robert A. Glover

Se é uma pessoa naturalmente boazinha, provavelmente este livro irá transformar a sua vida e deixar de ser pisado tão facilmente.

11. The Dictators Handbook de Alaistair Smith

Um manual dirigido a narcisistas e sociopatas que pretendam adquirir poder e riqueza de nível presidencial.

12. How to Lie with Statistics de Darrell Duff

Como os números são manipulados na ciência e marketing para persuadir e influenciar.

13. The Wisdom of Psycophaths de Kevin Dutton

Como a amoralidade, o desejo sedento de poder e a crueldade podem providenciar uma vantagem na vida.

14. The Art of Wordly Wisdom by Baltasar Gracian

Um livro com incríveis observações sociais da natureza humana ardilosa da mente de um filosofo renascentista espanhol do século XVII.

15. Ricordi de Francesco Guicciardini

Máximas de um cortesão do século XV sobre psicologia e maquiavelismo com algum do material imoral jamais escrito.

Danos Colaterais no Yoga

Mulher a fazer yoga junto a monumento

Nos mais de quinze anos em que pratico yoga começo a sentir alguns efeitos físicos adversos.

Não quero dizer com isto que o yoga não é saudável para o corpo e sobretudo a mente. Pelo contrário, se for praticado com atenção e consciência plena, é uma forma maravilhosa de lidar com inúmeros sintomas como a ansiedade, depressão bem como outros males da sociedade moderna.

O problema está nos exageros, em levar o corpo para além do limite, causando lesões nas articulações, indo contra a própria filosofia do yoga de não violência, neste caso contra o próprio corpo.

Devido às posições extremas da sequência de yoga que pratico seis dias por semana, um dos meus joelhos foi muito maltratado nos últimos anos, desencaixando constantemente das ligações, como se tivesse uma pequena pedra no interior a prender o movimento.

Em várias viagens fiquei paralisado com o joelho “deslocado”, o caso mais notável às portas de Pompeia no sul de Itália.

Na última semana, a situação tornou-se impossível, recorrendo a um osteopata para alinhar a estrutura óssea da área afetada para conseguir andar.

Em breve saberei os resultados de uma prática intensa ao longo dos anos com os resultados de uma ressonância magnética. O yoga pode funcionar como uma medicina, mas como em qualquer tratamento ou medicamento que trata uma condição, existem efeitos adversos e colaterais noutras condições.

No final, a pergunta será: Os benefícios do yoga (escreva aqui outra prática ou tratamento) são maiores do que os danos?

O Ego na Gestão de Equipas

Equipa de râguebi a treinar

Como gestor de projeto deparei-me recentemente com um dos membros da equipa (subordinado) a contactar diretamente outra entidade para o qual não tinha autoridade.

Tudo isto se mantinha em pano de fundo sem eu saber, mas o elemento teve o azar de ser“apanhado em flagrante”. A sua reação foi de espanto quando me viu, mas felizmente consegui manter a minha postura e continuar como se nada tivesse acontecido. A melhor atitude que podia ter tomado, pois qualquer outra attitude a quente no momento iria diminuir a minha autoridade.

Depois do acontecimento, refleti sobre o que tinha acontecido, e ponderei se valeria a pena tomar alguma ação direta nos transgressores com a quebra do organograma.

Ponderei várias medidas, confesso que alguma maquiavélicas, mas no final optei por não fazer nada, apenas iria massajar o meu ego e iria inflamar ainda mais o problema.

Na gestão de equipas, pensar com a razão em primeiro lugar quando existem problemas pode não ser fácil, mas é importante manter a calma mais do que nunca. O contrário é ser levado pelas emoções ou ego, o que geralmente não dá bom resultado.

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