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The Daily Habit

Diário de produtividade pessoal

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Adaptação Psiquiátrica

Nos últimos anos, e depois de vários esgotamentos, tenho tomado medicação regular para estabilização emocional e principalmente para regular o sono.

Sempre que vou a um médico de clínica geral, me aconselham a deixar o medicamento de estabilização, nomeadamente o anti depressivo. Esta ideia é tentadora, porque é difícil admitir que temos um problema, e tomar medicação psiquiátrica é prova disso.

O facto é que mesmo na comunidade médica existe descriminação e desvalorização dos que têm desequilíbrios mentais, exceto os profissionais mais ligamos a esta área como os psiquiatras ou outros profissionais da saúde mais atentos.

Se muitos médicos não reconhecem os problemas de humor extremo, não é de estranhar que a sociedade veja este tipo de situação como fraqueza, até mesmo como de inadequação.

No fim cabe a cada um decidir cuidar da sua saúde mental, de preferência sem mais ninguém saber, exceto os familiares mais próximos. Muitas vezes a única solução é tomar medicação, pois as vantagens ultrapassam claramente às desvantagens. Outras vezes nem por isso, em que a medicação não é necessária ou apenas tem carácter provisório.

Reconhecer que se tem um problema é a primeira etapa. A segunda é consultar um profissional de saúde competente.

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