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The Daily Habit

Diário de produtividade pessoal

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Antidepressivos e Efeitos Secundários

A saúde é o ativo mais importante que uma pessoa pode ter, englobando o plano físico e mental.

Existe uma descriminação geral na sociedade quanto à necessidade de tratamento psiquiátrico, recorrendo a antidepressivos e afins.

É sabido que os medicamentos têm efeitos secundários, e quando as vantagens superam largamente as desvantagens, é essencial tomá-los, sempre sobre orientação médica.

Neste momento, estou a fazer um tratamento físico que me obrigou a fazer uma pausa nos antidepressivos por algumas semanas, pois existem complicações e efeitos adversos com a continuação dos dois.

O yoga que pratico diariamente ajuda na estabilidade emocional, mas não é tudo quando na base está um desequilíbrio químico a nível cerebral, que ainda não está completamente compreendido pela comunidade científica.

O contacto com a natureza, como passeios junto ao mar ou no campo também contribuem para o bem estar, mas mais uma vez não é tudo.

A vida profissional e a exigência das relações interpessoais, e os inevitáveis conflitos que surgem, contribuem fortemente para a instabilidade emocional. Por outro lado, relações saudáveis são uma dádiva, mas também uma raridade. O ideal é um ponto de equilíbrio, entre desafios profissionais e relações de qualidade.

Enfim, espero brevemente concluir o tratamento médico e retomar logo a minha medicação para estabilizar o humor. Entretanto, pretendo publicar mais regularmente alguns artigos aqui no blogue nos próximo dias. Escrever, para quem gosta, é uma das melhores formas de terapia que existe!

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