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The Daily Habit

Diário de produtividade pessoal

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Hábitos checklist #6: Mindfulness e Leis do Poder

Hábitos diários checklist 6

Esta é a lista de verificação de hábitos diários na semana de 10 a 16 de fevereiro. Pretende-se cultivar bons hábitos como escrever regularmente ou relaxar a visão, e eliminar maus hábitos como falar muito ou ter uma melhor alimentação.

Esta semana pensei em não publicar este artigo para não “maçar” o leitor ou leitora com as minhas lutas diárias em criar rotinas mais saudáveis, e manter o processo apenas para mim. No espírito de Adam Smith, que moldou o pensamento económico contemporâneo, em que ao pensar no interesse próprio, irei beneficiar outras pessoas por meios indiretos.

Assim é a publicação deste artigo, esperando que o leitor ou leitora, possa inspirar-se, criando hábitos que conduzam aos  seus objetivos e a uma vida com mais significado e satisfação.

Os habitos mantiveram-se os mesmos deste a semana passada, com a exceção do mindfulness, a atenção plena no presente momento. Este é um habito para ser desenvolvido ao longo do tempo, e não se espera estar 100% atento a todas as sensações, pensamentos e emoções durante o dia. Se por alguns instantes lembrar-me de parar ou reduzir o ritmo e estar atento ao que se passa, já é considerado um sucesso.

Sou fã do trabalho de Robert Greene, e lancei um novo projeto no Sapo Blogs, com a criação de um blogue dedicado às 48 leis do poder. Trata-se de um projeto limitado no tempo, um resumo alargado, com a publicação de uma lei todos os dias, iniciando na lei 48 e terminando na lei 1. Pode ler já a lei 48: Evite Ter Uma Forma Definida.

Termina assim a revisão da lista de hábitos diários, regressando a esta rubrica na próxima semana.

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